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Stressmanagement

„Stress ist, was ich erlebe, wenn ich denke, dass ich mit einer bedrohlichen Situation nicht richtig umgehen kann“.

Stress ist Hauptursache vieler Krankheiten.

Die Zeit  in der wir leben, ist in den letzten Jahren immer schnelllebiger geworden. Dieses verursacht Druck in allen Lebenslagen:

  • Beruf,
  • Familie,
  • Freizeit,
  • Privates fordern.

 Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung kommen hier zur Anwendung.